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#17 Zwischen Lifecoach & Selbsthilfe

#17 Zwischen Lifecoach & Selbsthilfe

Es ist gut und wichtig sich mit dem eigenen Innenleben – der eigenen Psyche – auseinanderzusetzen. Denn wenn ich weiß, was mir gut tut, wie ich mich selbst beruhige und wie ich eigene Gedanken und Gefühle bewältigen kann, dann geht es mir gut. Das Thema „Psychische Verfassung“ hat in den letzten Jahren mehr öffentliche Aufmerksamkeit bekommen. Psychologische Fragen, über die vor Jahrzehnten eher weniger gesprochen wurde, sind heute in öffentlichen Auseinandersetzungen angekommen.

Sie sind zudem aber auch Teil von Tendenzen zur Selbstoptimierung und schwimmen in digitalen Blasen über ASMR, Yoga oder Work-Live-Balance mit. Psychische Stabilität ist nicht nur fester Bestandteil verschiedenster Ratgeber-Medien zu besserem Leben und Gesundheit. Ganz selbstverständlich findet dieses Thema auch Platz in Social-Media-Kanälen zu Karriere und Selbstvermarkung.

Aber welche psychischen Ratgeber helfen uns wirklich weiter? Was bringt uns „psychologische Selbstoptimierung“?

Wir freuen uns darüber am Freitag wieder live zu sprechen.
 

Die Ulmer AIDS-Hilfe

Die Ulmer AIDS-Hilfe

In der heutigen „Plattform“-Sendung stellt sich die Ulmer AIDS-Hilfe mit folgenden Themen vor:

Poetry Slam „Liebe“ zur Kulturnacht
Die Ulmer AIDS-Hilfe beteiligt sich mit einem Poetry Slam Abend zum Thema „Liebe“ an der Ulmer Kulturnacht am 19. September 2020. Durch den Abend führt Wilma, sie hat schon mehrmals gekonnt Poetry Slam moderiert, kennt die Poetenszene seit Jahren und die AIDS-Hilfe aus ihrer Zeit als ehrenamtliche Mitarbeiterin.

HIV-Schnelltest in der Ulmer AIDS-Hilfe
Seit diesem Jahr ist die Durchführung eines Schnelltests auf HIV in Beratungsstellen ohne ärztliche Aufsicht erlaubt. „Diese Erleichterung von HIV-Tests ist ein sehr wichtiger Schritt, um frühe HIV-Diagnosen zu fördern und damit Aidserkrankungen zu verhindern." 

Wissenverdoppeln –Nicht nachweisbar = nicht übertragbar heißt:
Medikamente sorgen dafür, dass HIV sich im Körper nicht vermehren und das Immunsystem schädigen kann. Das verhindert Aids und ermöglicht eine normale Lebenserwartung. Bei rechtzeitiger Diagnose und frühem Behandlungsbeginn kann man also heute dauerhaft und relativ beschwerdefrei mit HIV leben.
Medikamente unterdrücken HIV im Körper und ermöglichen so ein langes, gutes Leben. Im Alltag kann HIV sowieso nicht übertragen werden. Unter erfolgreicher Therapie besteht überhaupt kein Risiko mehr – selbst beim Sex nicht. Außerdem kann man auf natürlichem Weg Eltern werden und Kinder bekommen.
Wichtig dafür ist die regelmäßige Einnahme der Medikamente. Ob HIV weiterhin nicht nachweisbar ist, wird alle drei Monate ärztlich untersucht.

Gäste:
•    Julia Tietze Praktikantin – Studentin Soziale Arbeit
•    Michael Diederich, ehrenamtlicher Vorstand Prävention- und Öffentlichkeitsarbeit
•    Bernhard Eberhardt, Sozialarbeiter Prävention- und Öffentlichkeitsarbeit
Moderation:  Michael Troost

Bildungsgerechtigkeit in Deutschland

Bildungsgerechtigkeit in Deutschland

Die Podcast-Reihe behandelt u.a. Themen wie Diversity, Menschenrechte, Demokratie oder Extremismus.
Heute zu Gast ist Jaana Espenlaub. Sie ist die Bundeslandkoordinatorin für BW von arbeiterkind.de. Gibt es in Deutschland Bildungsgerechtigkeit? Was macht eigentlich Arbeiterkind.de? Wie kann man die Organisation unterstützen und wie erhöhen wir die Chancen für alle in unserem Land?

Eine Welt

Eine Welt

Seit 1. April 2020 ist Simone Schliemann (49) aus Senden die neue Eine Welt-Regionalpromotorin für Ulm, den Alb-Donaukreis, Heidenheim, Göppingen und den Ostalbkreis und setzt damit die langjährige Arbeit von Kirsten Tretter fort. Im Rahmen des bundesweiten Eine-Welt-Promotor*innenprogramms unterstützt und vernetzt sie die zahlreichen, meist ehrenamtlichen Initativen und Vereine der Region in ihrem lokalen Einsatz für eine global gerechte und nachhaltige Welt.

Globale Nachhaltigkeit fängt zu Hause an, vor der eigenen Tür, in der eigenen Nachbarschaft, Region oder Kommune. Denn unser Handeln – wie z.B. unser Konsumverhalten – nimmt Einfluss darauf, was hier und in anderen Teilen der Welt passiert.

Gast: Simone Schliemann
Moderation: Michael Troost

 

Stadtjugendring Ulm e.V.

Stadtjugendring Ulm e.V.

Seit mittlerweile 75 Jahren vertritt der Stadtjugendring Ulm e.V. die Bedarfe und Interessen von Kindern und Jugendlichen im Stadtgebiet Ulm. Zum einen unterstützt er als Dachverband derzeit 61 Vereine und Gruppen der Kinder- und Jugendarbeit finanziell, durch Bereitstellung von Räumlichkeiten oder beratende Tätigkeit. Außerdem hat der SJR selber verschiedene Angebote, z,B, die medienpädagogische Einrichtung „e.tage“, die „popbastion“ für die Förderung von Popularmusik, die Jugendbeteiligung und Vertretung "Jugend aktiv" oder den Bereich Kinder- und Jugendschutz sowie das Messe- und Beratungsangebot „hin&weg“ für Jugendliche, die eine Zeit im Ausland verbringen wollen.

Gast: Dana Hoffmann, Tobias Schmid
Moderation: Friedrich Hog

Theater Ulm - die beste Droge der Stadt (75)

Theater Ulm - die beste Droge der Stadt (75)

In der ersten Sendung nach der Sommerpause begrüßen wir Björn Ingmar Böske und Maurizio Micksch im Studio. Vor knapp einem Jahr war Björn Ingmar zwar schon mal bei uns – aber aus aktuellem Anlaß möchten wir nochmals mit ihm plaudern. Durch die Umstellung des Spielplans aufgrund von Corona entsteht die außergewöhnliche Situation, dass Maurizio Micksch, der selbst Schauspieler ist, den wunderbaren Monolog »All das Schöne« verantwortet, in dem Ingmar die Hauptrolle spielt. Ensemblemitglied inszeniert Ensemblemitglied - das gibt es wirklich nicht allzu oft. Dies wird sicher eines der Themen sein über die Moderator Rainer Markus Walter mit den beiden redet.

Julian Maier-Hauff im Interview

Julian Maier-Hauff im Interview

Der Radio free FM Spätsommer ist in vollem Gange! Am Wochenende war der Künstler Julian Maier-Hauff zu Gast und hat mit seinen politischen Texten und mega Stimmung überzeugt!
Rainer-Markus Walter hat persönlich mit ihm gesprochen und ihm ein paar Fragen gestellt: Hört rein, um mehr über seine Musik und aber auch seine Einstellung zu aktuellen Entwicklungen zu erfahren.

Brassmaniacs im Spätsommertalk!

Brassmaniacs im Spätsommertalk!

Die Brassmaniacs haben am Freitag, den 11.09.20 im Liederkranz beim Radio free FM Spätsommer gespielt.
Brassmaniacs - Gut gelaunte und bunt gemischte Charakter bildet eine Mischung aus funkigen Beats und groovenden Rhythmen, die für ordentliche Bewegungsdrang sorgen.
Nach den Jahren des fröhlich-hüpfenden Zusammenspiels stand die Band vor ihrem Auftritt für unsere Fragen bereit. Alles über die Brassmaniacs, wie sie die Zeit des Lockdowns verbracht haben und was Donald Trump mit der brandneuen EP zu tun hat, hört ihr in diesem Beitrag!

Freeden mit Serotonia!

Freeden mit Serotonia!

Freiheitsliebend und utopisch - Serotonia! Im Rahmen des Radio free FM Friedenssongmarathons am 11. September im Zuge der Ulmer Friedenswochen haben uns die vier Jungs frei songs gespielt und mit uns ein bisschen getalked. Warum befassen sie sich in ihrer Musik mit Themen wie Freiheit, Gesellschaftskritik und Frieden? Seit wann machen sie Musik und wie haben sie zueinandergefunden? Die live gespielten 3 Songs findet ihr in unserer Mediathek! 

Die ganz besondere Kulturnacht 2020

Die ganz besondere Kulturnacht 2020

Die 20. Kulturnacht findet trotz aktueller Umstände statt und wir freuen uns sehr darüber! Wir haben mit Iris Mann und Ralph Seiffert gesprochen und sie haben uns Highlights, was wirklich hinter dem Programm steckt und über das Hygienekonzept erzählt. Ist die Kulturnacht eigentlich eine Großveranstaltung? Auch das verraten sie uns im Gespräch! Mehr zur Kulturnacht am 19. September findet ihr in diesem Beitrag! 

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Good Morning Life ...

Dean Martin sagts wie ist – Good morning Life und öffnet damit die Türe und bittet euch herein in die gute Stube. Der Brunch Tisch ist vorbereitet das Büffet wohl arrangiert und es duftet schon herrlich nach guter Musik. Ja, Thema Musik – darum geht es hier ja - die überrascht uns heute mit...

Wissensstrahlung | 07.12.2025

In der Wissensstrahlung Nr. 493 (25/25) am 07.12.2025von 13.00 Uhr - 15.00 UhrThema: Künstliche Intelligenz als Alltagshelfer (2)Gäste: Christian Günthner, Achim Ruess, Julian Ruess Moderation: Michael Troost 

südnordfunk #138 | Aufstand in Togo | Aufrüstung in Ostasien | Arbeitskämpfe in Myanmar

Wird der Indo-Pazifik endgültig zum Pulverfass? - Mit der Aufrüstungsspirale im südchinesischen Meer steigen auch die geopolitischen Spannungen für die Philippinen »Der erste Schritt ist die Befreiung des Wortes« -Die junge Bewegung hinter den Protesten in Togo setzt darauf, dass Menschen wieder...

PROF. DR. ROBERT GÜTTEL

Der Leiter des Instituts für Chemieingenieurwesen der Uni Ulm erklärt, wie sich Wasserstoff und CO2 als Rohstoffe für eine nachhaltige chemische Wertschöpfungskette eignen. Wir reden über chemischen Reaktionen und Reaktoren sowie Experimente und Simulationen und die Einsatzgebiete z.B. bei der...

 

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Termine

  • 10. Dezember
    20:00 Uhr
    ROXY Werkhalle Station

    Zwischen nordischer Melancholie und spielerischer Leichtigkeit changieren die Songs der vielfach preisgekrönten, norwegischen Jazz-Sängerin Silje Nergaard.

    Gemeinsam mit ihren langjährigen musikalischen Wegbegleitern –  den Ausnahme- Musikern Helge Lien (Piano), Finn Guttormsen (Bass) und Jarle Vespestad (Schlagzeug) – bringt sie auf ihrer Tournee Stücke des aktuellen Albums „Tomorrow We‘ll Figure Out The Rest“ zu Gehör – und vereint diese mit ihren bekanntesten Hits wie „Be Still My Heart“, „Tell Me Where You’re Going“, „Dance Me Love“ oder „Lullaby to Erle“. Die Konzerte von Silje Nergaard mit ihrem Trio sind musikalische Umarmungen – warm, poetisch und ergreifend.

  • 11. Dezember
    20:00 Uhr
    ROXY Werkhalle Station, Schillerstraße 1/12, 89077 Ulm

    PÖBEL MC ist ein Phänomen: der Rapper schaffte es, sich innerhalb kurzer Zeit eine legendäre Bekanntheit organisch zu erspielen. Keine Interviews, keine Playlisten-platzierungen, keine strategische Selbstvermarktung auf den einschlägigen Kanälen der Tech-Giganten, keine Konfetti-kanonen und kein unnötiger effekthascherischer Krempel auf Tour. Einfach starke Tracks, maximale Präsenz auf der Bühne, entfesselte Energie gepaart mit höchster Qualität und Ausdauer.

    Sportlich elegant spielt PÖBEL MC alles und jede*n an die Wand. Seine Herangehenweise ist minimalistisch und maximal wirkungsvoll: Egal ob Liveclub, edles Konzerthaus, Soli-Party, Schiff oder auf einer ausufernden Festivalbühne – PÖBEL MC lässt es überall knallen, so dass der Boden bebt. Der Konzert-gewordene Hybrid aus Punchline-Gewitter, gesellschaftskritischer Lehrstunde und Bierdusche ist ein Place To Be.

  • 12. Dezember
    20:00 Uhr
    GOLD, Augsburger Str. 53, 89231 Neu-Ulm

    West Samoa Surfer League, Ulms Top-Surf- und Instrumental-Band rockt das GOLD zum zweiten Mal! In der Setlist mit dabei sind eigene Songs und Covers, die als Basis zur Neuinterpretation im eigenen Stil dienen.
    "Like something out of Quentin Tarantino's record shelf!"

  • 12. Dezember
    20:00 Uhr
    Jazzkeller Sauschdall, Prittwitzstraße 36, 89075 Ulm

    Es gibt die "Musik der Zukunft" - so der Jazzkritiker Manfred Papst. Und zwar in einem fünfköpfigen Ensemble mit Gesang von Sarah Buechi und musikalischer Unterstützung von Franz Hellmüller, Rafael Jerjen, Florian Gass und Andreas Gabriel. 

    Sagen, Dämonen und Dramen sing der Stoff, aus dem die Lieder sind - also seid gespannt und schaut vorbei! 

  • 12. Dezember
    21:00 Uhr
    Studentencafé Ulm, Stuttgarter Strasse 15, 89075 Ulm

    Voodoozilla bringen euch modernsten Grunge aus Ulm. Dabei sind sie mal melancholisch und im nächsten Song reißen sie die Bude ab. Laut, krass, geil.

     Parkpunk bringt nur den feinsten Deutschpunk, der anspruchsvoll aber rough und tief ist. Kein Schnickschnack, konkret politisch und stets gegen Nazis.

     

    Seid dabei, wenn im Studentencafé wieder die Wände und der Boden beben. 

  • 13. Dezember
    19:00 Uhr
    CAT, Prittwitzstraße 36, 89075 Ulm

    Es ist Zeit für die XXXVI Ausgabe des CATacombs of Metal! Diesmal dabei sind NOCTURNAL, BLACKEVIL, PREDICTION und LUDGAR. Es gibt Black und Thrash Metal. Vom Anfang bis zum Ende. 

    Also seid dabei und lasst euch von den Beinen fegen! 

  • 13. Dezember
    20:00 Uhr
    Frau Berger, Ehingerstraße 19, 89077 Ulm

    Amtlichen Abriss gibts im Frau Berger bei der Rock Nacht - von 20 Uhr bis spät in die Nacht fliegen euch die Gitarrenriffs und rauen Gesänge um die Ohren.

     

    Beginennd mit Cry Sis' die euch die volle Breitseite Rock, Metal und alles dazwischen geben und später DJ Joe Dreck, der euch mit Rock, Metal, Punk & Alternative die restliche Nacht versorgt.

     

    Euch erwarten Sounds wie AC/DC, Manowar, Iron Maiden, Bon Jovi, Slipknot, Nirvana, Guns n' Roses und so viele mehr.

     

    Packt eure Freunde, packt euch selbst, packt eure geilsten Klamotten und ab ins Moshpit, ab ins Frau Berger, ab geht die Post!

  • 13. Dezember
    22:00 Uhr
    Gleis 44, Schillerstraße 44, 89077 Ulm

    Das Gleis 44 macht wieder mit bei STADT.CLUB.KULTUR. und bringt euch auf dem Mainfloor Techno & House und auf dem Darkfloor Trance.

     

    Das Lineup besteht aus Mattley, Frederic Stunkel, Max Fly und Onkel Jonas. Die bringen euch also die besten Beats in dieser Nacht. Techno und House bringt euch zum mitwippen und Trance lässt euch in andere Sphären aufsteigen.

     

    Kommt also rum, wenns im Gleis wieder laut wird!

  • 19. Dezember
    19:00 Uhr
    Hexenhaus, Mähringerweg 75 89075 Ulm

    Im Hexenhaus treten Sweeping Death, Antipeewee und Axtesy auf. Mit einer Mischung aus Progressive-, Thrash- und Black-Metal geht Sweeping Death auf die Bühne. Antipeewee ist als Vertreter der New Wave of German Thrash Metal. Mit aggressiven Metal geht es vor allem um H.P. Lovecraft! Axetasy ist inspiriert durch Thrash-, Speed- und Blackmetal aus den 80ern bringen sie neuen Schwung in die NWOTHM-Szene!

    Kommt vorbei!

  • 19. Dezember
    20:00 Uhr
    ROXY, Schillerstraße 1/12, 89077 Ulm

    RAUM27 vearbeiten in irer Musik persönliche Reflexion, gesellschaftliche Themen und suchen nach Halt in einer schnelllebigen Welt - das alles tun sie in eingängigen, tanzbaren Songs. In ihren Popsongs besingen sie auch Themen wie mentale Gesundheit, den Druck der sozialen Medien und die Hoffnung auf Veränderung. 

    Das zweite Album *Keine Tränen* von RAUM27 und war ein riesen Erfolg der zu einer fast ausverkauften Frühjahrstour führte und jetzt haben die zwei Bock nochmal auf Tour zu gehen - "die Keine Tränen Tour II" findet statt und RAUM27 kommt ins ROXY Ulm!

     

    Es wird intensiv, emotional und nah.

  • 19. Dezember
    20:00 Uhr
    GOLD, Augsburger Str. 53, 89231 Neu-Ulm

    Der Halbbrite ist vor allem im Vorprogramm vieler (auch international) etablierten Künstler zu sehen. Unter anderem der Band "Soul Asylum", "King Hannah", jeweils auf ihrer Deutschland-Tour. Paul rechnet sich der internationalen Singer/Songwriter-Gilde zu, würzt aber seinen vom US- und UK-Folk inspirierten Sound gerne auch mit Soul, Jazz und etwas Crooning. Dabei kommt vor allem seine charismatische Stimme bestens zur Geltung, die manch eine/r schon in der Nähe von Chris Cornell verortete.

  • 20. Dezember
    20:00 Uhr
    Jazzkeller Sauschdall, Prittwitzstraße 36, 89075 Ulm

    Der Sauschdall veranstaltet ein Fotoausstellungs-Event sondergleichen, das durch viele Farben, Reflexionen und passend guter Musik zum Schauen, Tanzen, Traumen und sich treiben lassen einlädt.

     

    Die Künstlerin Selinavonroth zweckentfremdete Utensilien als analoge Kamerafilter und erschuf damit eine Bilderserie und Fotowelt, die nicht nur nicht nachbearbeitet wurde, sondern sich auch mit Fantasie und Kreativität auseinandersetzt.

     

    Nebenbei legt der Vinyl-DJ Invader Zzzipp alles zwischen Jazz, Krautrock, Psychedelic auf und begleitet wird er, sowie die Ausstellung von einer Beamershow die euch wegbeamt.

  • 20. Dezember
    22:00 Uhr
    Gleis 44, Schillerstraße 44, 89077 Ulm

    Es ist Zeit für Techno & Progressive House in der Vorweihnachtszeit. Und was wäre da besser als Rey & Kjavik – die vor vielen Jahren als allererste im Gleis 44 gespielt haben?

    Also zieht euch warm an! Das Gleis garantiert einen legendären Abend! 

  • 22. Dezember
    20:00 Uhr
    ROXY WERKHALLE STATION

    Am 22. Dezember um 20 Uhr findet im Roxy ein weiteres Open Stage Event statt.
    Besucherinnen und Besucher der beliebten ROXY-Reihe können sich auf beste Unterhaltung mit Musik, Comedy, sportlichen Höchstleistungen
    und ganz besondere Überaschungsgästen freuen.
    Moderiert wird der Abend von der Ulmer Stadtmusikantin, Comedienne und Hälfte
    des Musikcomedy-Duos SUCHTPOTENZIAL, Ariane Müller und dem
    Kult-Barkeeper Michl Brenner. 

     

  • 23. Dezember
    20:00 Uhr
    Club Gold, Augsburger Straße 53, Neu-Ulm

    Das Weihnachtsspecial im Club Gold Neu-Ulm - wenn ihr relaxen, trinken und hören wollt, dann seid ihr hier richtig. Begleitet von passender Musik, wird das ein angenehmer Abend.

  • 27. Dezember
    20:00 Uhr
    GOLD, Augsburger Str. 53, 89231 Neu-Ulm

    Endlich ist es soweit: Nach sechs langen Jahren melden sich die Autos mit ihrem neuen Album Grand Tour Venus zurück! Bei ihrer exklusiven LP-Release-Party im GOLD präsentiert die Band nicht nur brandneue Songs, sondern auch Hits und Fanlieblinge aus 20 Jahren Bandgeschichte. Ein Abend voller Neuheiten, Überraschungen und Wiedersehen.

  • 27. Dezember
    22:00 Uhr
    Gleis 44, Schillerstraße 44, 89077 Ulm

    Bounce! Banausen! Bounce it Baby!

     

    Der Name ist Programm - auf dem Mainfloor wird mit Bounce gebounced und auf dem Darkfloor wird euch das Gleis mit Trance & Hardtrance verwöhnen.

     

    Kommt vorbei, bounct mit dem Gleis.

  • 31. Dezember
    20:00 Uhr
    Club Gold, Augsburger Straße 53, Neu-Ulm

    Im Gold wird gerockt, nur rock'n'roll mit Jiving Sister Fanny. So kommt ihr formidabel ins neue Jahr.

     

    It's only Rock'n'Roll

    ...and we like it!

  • 31. Dezember
    22:00 Uhr
    Die Apotheke, Olgastraße 143, 89073 Ulm

    Die Apotheke feiert zusammen mit dem Kornhaus Kollektiv ins Neujahr rein! Es wird gute Musik von Brother Zeit, Dr. Michi, Hinueber, Moellish und Snow geben! Einige von den Sets sind sogar b2b - doppelter Fun, doppeltes Nice!

     

    Kommt vorbei!

  • 01. Januar
    00:00 Uhr
    Gleis 44, Schillerstraße 44, 89077 Ulm

    Im Gleis 44 wird anders in Neujahr gefeiert - nämlich mit einem Dancefloor der nie schläft und eine Nacht, die in den Morgen strahlt.

     

    Mit House, Techno, Trance und Groove läufts rund im Gleis.

    Von Mitternacht bis Morgens um 11 wird getanzt und geschwitzt, schnappt euch also eure Freunde und startet 2026 mit einem Event das ihr nicht so schnell vergessen werdet.

     

  • 14. Januar
    20:00 Uhr
    ROXY Werkhalle Station

    Dreiviertelblut kommt mit ihrem neuen Live-Programm "Prost Ewigkeit" und ihrem fünften Studioalbum, das am 16. Mai 2026 erscheint auf die Bühne. Ihre Songs sind musikalische Begleiter für aufgewühlte Seelen ind aufgewühlten Zeiten. Es geht um die ewige Suche, um Liebe, Schmerz, Glück, Verlust, Weisheit, Dummheit und so vielem Meer...

     

    Kommt mit auf eine Reise, Prost Ewigkeit!

  • 16. Januar
    23:00 Uhr
    Frau Berger, Ehingerstraße 19, 89077 Ulm

    Ulm goes old school! Das Frau Berger feiert mit Hip Hop, RnB, 90s & 2000s im neuen Jahr weiter!

     

    Dabei gibts nice Musik von nicen DJs wie CHICO G aus Hamburg, UNCLE CHANGE aus Osnabrück und QT aus Malta. Euch erwartet also eine nice zeit mit absoluten Bangern!

     

    Kommt rum!

  • 26. Januar
    23:00 Uhr
    Studentencafé Ulm, Stuttgarter Strasse 15, 89075 Ulm

    Zuhause ist wo House ist.

    Im Studentencafé wird es housig, denn Dream Disko kommt vorbei mit DJ und Producer a:side. Die local DJs Hinueber und Onkel Jonas sind auch am Start und bringen euch nur das Feinste.

     

    Kommt vorbei, kommt herein, machts euch gemütlich wie zu-house.

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