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Vertikale Reiter

Life Coach Paula Marin-Held

Life Coach Paula Marin-Held

Paula Marin-Held ist Integral Life Coach und systemische Beraterin aus Ulm.
Sie unterstützt Menschen, die immer wieder in emotionale Muster oder festgefahrene Situationen geraten – sei es in der Familie, in Beziehungen oder im Beruf.
Mit Hilfe systemischer Aufstellungsarbeit hilft sie, verborgene Zusammenhänge sichtbar zu machen und Klarheit über persönliche Themen zu gewinnen.
Ihr Fokus liegt darauf, verständlich zu machen, wie unbewusste Dynamiken und familiäre Prägungen unser Verhalten beeinflussen.
Paulas Arbeit öffnet einen Raum für innere Stärke, emotionale Reife und neue Perspektiven – damit Herausforderungen nicht lähmen, sondern zur Chance für persönliches Wachstum werden.

81. Jahre nach der Befreiung von Auschwitz

81. Jahre nach der Befreiung von Auschwitz

Gestern, am 27. 01. 26 war der 81. Jahrestag der Befreiung von Auschwitz.

Um den Opfern des Nationalsozialismus zu gedenken, werden wir in unserer heutigen Ulmer Freiheit davon berichten.

Unter anderem wird es dabei um das Gedenken an die Homosexuellen Opfer und um die lokalen Gedenkfeiern gehen, denn auch hier in Ulm fanden zahlreiche Veranstaltungen des Gedenkens statt, unter anderem in der KZ-Gedenkstätte Dokumentationszentrums Oberer Kuhberg.

Schaltet ein, um 13 uhr auf der 102,6 MHZ oder hört die Beiträge in unserer Mediathek nach. 

 

Mitten ins Herz e.V.

Mitten ins Herz e.V.

Susanne Walz und Sonja Stützle

Überforderung zieht sich durch alle Alters- und soziale Schichten. Geklagt wird viel, jeder bedient sich nur am System und erwartet eine Lösung von anderen. 

Der Verein Mitten ins Herz e.V. besteht seit Anfang 2025 und bietet ein wachsendes Netzwerk, um aktiv gemeinsam etwas zu tun, statt zu jammern. Sie setzen darauf, dass sich jeder einzelne eigenverantwortlich mit einem bisschen seiner Zeit und in seinen ureigenen Möglichkeiten in die Gesellschaft einbringt. Ihr Hauptfokus liegt auf Hilfe zur Selbsthilfe. Zusätzlich verbinden Sie Jung und Alt für mehr Resilienz& Lebensfreude.

Der Verein unterstützen Kinder, Jugendliche, Familien und Senioren körperlich und psychisch stärker zu werden. Wir bieten dazu ganzheitliche Lösungen und Experten mit langjähriger Erfahrung.

Wort & Welt: Über Venezuela, den Westen und die Freiheit Oder Zum ewigen Frieden
Flüchtlingsrat Ulm/Alb-Donau-Kreis e.V.

Flüchtlingsrat Ulm/Alb-Donau-Kreis e.V.

Wolfgang Erler

Der Flüchtlingsrat Ulm/Alb-Donau-Kreis e.V. besteht seit 1988 und setzt sich als Lobby und Unterstützer für Flüchtlinge ein. Seit zehn Jahren bietet das Asylcafé im Haus der Begegnung Hilfe bei rechtlichen und alltäglichen Fragen. Das Jubiläum wird am Freitag, 30. Januar, ab 18 Uhr gefeiert.

Zu Gast war Wolfgang Erler aus dem Vorstand des Vereins.

 

Kein Wahlkampf auf Kosten von Menschen mit Migrationshintergrund!

Kein Wahlkampf auf Kosten von Menschen mit Migrationshintergrund!

Am 8. März beginnen die Landtagswahlen in Baden-Württemberg und die Kommunalwahlen in Bayern.

Bei jeder Wahl wird Sprache als machtvolles Mittel zur Kommunikation und zur Information verwendet, doch diese Macht wird schnell und gerne ausgenutzt um sich einen Vorteil bei den Wahlen zu ergattern. 

Besonders Menschen mit Migrationshintergrund müssen oft hinhalten für die Wahlkämpfe, nicht selten werden sie für negative Entwicklungen in der Gesellschaft schuldig gemacht.

Damit soll Schluss sein! Der Flüchtlingsrat hat mit Inspiration aus Köln ein Fairness-Abkommen ins Leben gerufen, bei welchem Parteien sich selbstverpflichten können ihren Wahlkampf nicht auf kosten von Menschen mit Migrationsgeschichte zu betreiben. Unterschrieben haben diese Selbstverpflichtung allerdings nur zwei Parteien.

In der heutigen Ulmer Freiheit wird dieses Thema genauer beleuchtet.

Außerdem geht es in unserem täglichen Mittagsmagazin dieses Mal um die Einführung von Tasern bei der Polizei in Baden-Württemberg, die Suche nach Deutschlehrern für das Institut für virtuelles und reales Lernen in der Erwachsenenbildung Ulm und den neuesten Musikstücken aus der lokalen Musikszene.

Bleibt stets informiert - am Dienstag um 13 Uhr auf der 102,6 oder zum nachhören in unserer Mediathek.

Vom faulen, deutschen Arbeitnehmer und Naturkunde im Sprachgebrauch

Vom faulen, deutschen Arbeitnehmer und Naturkunde im Sprachgebrauch

Müssen wir in Zukunft noch länger Arbeiten oder sogar auf unsere heiß geliebten Pausen verzichten?

Der Albtraum jedes Arbeitnehmers könnte bald zur Wirklichkeit werden, denn Bundeskanzler Friedrich Merz würde das Arbeitszeitgesetz gerne abschaffen. Im heutigen Get Up nehmen wir diese Wunschvorstellungen kritisch unter die Lupe. 

Außerdem geht es in unserem täglichen Morgenmagazin dieses Mal um Menschen mit besonderen Fähigkeiten, die neusten musikalischen Werke der lokalen Musikszene und um Sprichwörter mit biologischem Hintergrund.

Also, lasst euch keinenen Bären aufbinden und schaltet ein - am Montag um 10 Uhr auf der 102,6 oder zum nachhören in unserer Mediathek.

 

 

 

 

 

Happy Morning mit Rudolf am 23. Januar 2026

Happy Morning mit Rudolf am 23. Januar 2026

Happy Morning Ankündigungsbild

An diesem Freitag von 07:00 bis 09:00 Uhr wird euch Rudolf wieder mit guter Musik abseits des Mainstreams, Veranstaltungstipps aus Ulm & Umgebung, lokale Sportnews, dem Wetter und Vielem mehr versorgen! Egal ob nun Vergangenes aus der Tagesredaktion oder topaktuelle Themen - mit Rudolf wird der Morgen ein Hit!

 

Perfekt zum Pendeln, Kaffeetrinken oder im Bett liegen und so tun, als wärt ihr schon wach.

Also einschalten - Happy Morning macht euren Morgen ein kleines Stück fröhlicher!

Wort & Welt: Über Aufrüstung, Gerechtigkeit, Kultur und Interessen
VfL Ulm/Neu-Ulm e. V.

VfL Ulm/Neu-Ulm e. V.

Nicoletta Erni, Karl-Heinz Görlich, Siegfrid Ungewitter

Der VfL Ulm/Neu-Ulm e. V. ist ein moderner Mehrspartenverein mit rund 1.700 Mitgliedern, davon über 800 Kinder und Jugendliche. Nach einem herausfordernden Jahr 2025 mit personellen Umbrüchen und finanziellen Belastungen blickt der Verein dank eines neuen Pächters mit deutsch-bosnischer Küche seit November wieder optimistisch nach vorne. Am 27.03.2026 findet die Mitgliederversammlung mit Vorstandswahlen statt, wofür engagierte Ehrenamtliche gesucht werden. Außerdem werden dringend Trainer für die Turnabteilung, Schwimmlehrer für die Jugend sowie helfende Hände in allen Bereichen benötigt. Schon wenige Stunden pro Woche können viel bewirken – auch die Geschäftsstelle freut sich über Unterstützung in Teilzeit.

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Wissensstrahlung Classic | 08.03.2026

In der Wissensstrahlung Classic am 08.03.2026 (WH Nr. 480 vom 08.06.2025) von 13.00 Uhr - 15.00 Uhr Thema: Einstein Motorsport - Präsentation des AL 25 Gäste: Jonathan Stabenow, Sina Merle Moderation: Michael Troost

Lokaltermin Nr. 127 - 08. März - Internationaler Frauentag

Am 8. März wird weltweit der Internationale Frauentag begangen. Der Tag erinnert an den langen Kampf von Frauen für politische Rechte, bessere Arbeitsbedingungen und gesellschaftliche Gleichberechtigung. Doch auch heute sind viele Fragen noch aktuell: Gleiche Bezahlung, Frauen in...

VU 1063

Playlist v. 04.03.26 - 18-20 Uhr - OO/EO

Power To The People

Artist Titel Album Clinton People Power In The Disco Hour Disco And The Halfway To Discontent U2 American Obituary Days Of Ashes John Lennon / Plastic Ono Band Power To The People Power To The People (Single) Googoosh Talagh Googoosh Curtis Mayfield Power To The...

112

Heute um 18 Uhr: Zeitreise ins Jahr 1969

Artist Titel Jefferson Airplane Volunteers The Who Pinball Wizzard The Beatles Something Serge Gainsbourg & Jane Birkin 69 Année Érotique Lee Marvin Wandrin´ Star Miles Davis In a silent way Pink Floyd The Nile song Country Joe & The Fish I feel like I’m...

Minimal Jazz

Artist Titel Nils Wülker & Arne Jansen He who counts the stars Nils Petter Molvaer A small realm Martin Tingvall En ny tag Rodinia Drohne zurück! Bohren & der Club of Gore Irrwege MattiMatti Tidlös Michael Wollny Hochrot Avishai Cohen Life and death Paul...

Playlist :: RéMarks BeatBrunch Vol_115

Artist Titel Elsa Kopf Larmes de caramel Chloe Stafler Mad World Amos Lee Fruits of my labor Tanita Tikaram This Perfect Friend zimt&zorn Du grinst die Sonne in den Regen The Cardigans Iron Man Benny Sings Break Away Anna Buchegger Es liegt an Dir Madame ...

Larmes de caramel ...

Elsa Kopf wird euch heute gleich zu Beginn hier am musikalischen Brunchtisch mit Karamelbonons und diversen Alkoholica den Sonntag versüßen. Hoffe ihr seit danach aufnahmefähig für zwei Stunden anregende musikalische Unterhaltung und habt entsprechend auch schon Appetit mitgebracht um all die...

 

Platte der Woche

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Termine

  • 11. März
    21:00 Uhr
    Studentencafé Ulm

    Bock auf einen entspannten Abend mit Live-Musik? Oder sogar selber Teil der Live-Musik zu sein?

    Dann komm vorbei zum Mittwochs Jam im Studentencafé!

    Schlagzeug, Gitarre, Bass, Keyboard und Mikrofone stehen im Studentencafé bereit. 

    Egal ob Anfänger oder Profi, jung oder alt - kommt vorbei, jeden Mittwoch ab 21 Uhr!

  • 12. März
    20:00 Uhr
    Club Gold, Augsburger Straße 53, Neu-Ulm

    Der schwedische Singer-Songwriter Christian Kjellvander bewegt sich mit seiner Musik zwischen Indie-Folk, Americana und Alternative Country. Seine Lieder sind emotional, tiegfgründig und reduziert - dabei sind sie etwas ganz Besonderes durch seine warme, markante Stimme mit der er eindrucksvolle Geschichten erzählt.

     

    Kommt ins Gold, wenn Christian Kjellvander von seinem Leben und seinen Erfahrungen singt und euch mit auf eine Reise nimmt!

  • 14. März
    17:00 Uhr
    Gleis44 Schillerstraße 44, 89077 Ulm

    Du hast Klamotten, die seit 2019 auf “wird schon jemand wollen” warten? Kunst, die zu schön ist für die Schublade? Krempel mit Charakter? Dann schnapp dir einen Tisch.

    Alle Infos & Anmeldung  lilli@nixalskultur.de

  • 14. März
    20:00 Uhr
    Wielandstraße 29, 89073 Ulm

    Dank der Förderung durch das POPLÄND-Programm „Perspektive Pop 2.0“ bringt Radio free FM gemeinsam mit der popbastion.ulm im ersten Quartal 2026 frische Livemusik auf die Bühne und direkt ins Radio.

     

    Zu drei Konzerten von Januar bis März 2026 sind lokale und regionale Bands eingeladen, sich live vor Publikum und gleichzeitig auf der UKW-Frequenz 102,6 MHz und im Stream zu präsentieren. 

    Das dritte Konzert dieser Reihe findet am 14.03.2026 im Waschsalon Eco-Express in Ulm statt. Insgesamt 2 Acts bespielen an diesem Samstag diese ganz besondere Bühne. Dabei sind:

     

    - Agent Shit (Ulm) Punk

    - Zweilaster (Stuttgart) Minimal Punk

    - Ab 22:00 Uhr gibt's dann Party mit Live-Act im Eden!

    Mehr Informationen zu den Künstler:innen in Kürze HIER

    Einlass ab 20:00 Uhr. Der Eintritt ist frei! 

    FreeFM Event
  • 21. März
    21:30 Uhr
    CAT Ulm, Prittwitzstraße 36, Ulm-Ost

    In dieser Nacht wird es auf 2 Dancefloors in der alten Festungsanlage von Ulm wieder nebelig.

    Electro, Industrial, Wave, Gothic, EBM, Minimal Synth, Synthwave, 80s & 90s, Postpunk, Cold Wave, Mittelalter/Folk, Ritual, Noise, Metal, Angstpop.... Alles davon werdet ihr in dieser Nacht hören!

     

    Dabei sind die DJs Pagan, Dreamstalkerm Abby DJ Andi & Friends!

     

    Das Event ist ab 18 Jahren!

  • 28. März
    20:00 Uhr
    Club Beteigeuze Ulm, Pfaffenäcker 1, 89075 Ulm

    [Fällt aus wegen Renovierungsarbeiten im Beteigeuze]

     

    Butterwegge, sowie Schöfisch & Rueß heizen euch im beteigeuze ordenlich ein. Das wird 'ne fette Party mit zwei hervorragenden Combos!

  • 04. April
    19:00 Uhr
    Omar, König-Wilhelm-Str. 5, 89073 Ulm

    Im neueröffneten Omar wird jeden ersten Samstag im Monat gejammt!

    Also packt eure Instrumente ein, kommt vorbei und jammt mit. Jede:r ist willkommen, ganz egal, welches Instrument oder Genre.

    Und natürlich sind alle, die lieber hören als spielen, herzlich eingeladen, vorbeizukommen und den Musiker:innen zu lauschen.

  • 16. Mai
    20:00 Uhr
    Frau Berger, Ehingerstraße 19, 89077 Ulm

    Elternabend im Frau Berger! Es gibt Drinks, Lights und Love. Mit DJ Deejot Roterfreibeuter gibts von HipHop, Indie, Pop, Rock, Balkan Beats & Electro Swing alles. 

    Alles ü30 darf zum Feiern ins Frau Berger kommen, denn Feiern kennt kein Alter!

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