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Ab unter die Dusche, den Hahn aufdrehen - und schon wieder geht das warme Wasser nicht! Also, dann wohl eine unangenehme kalte Dusche. Was für viele Menschen der absolute Horror ist, ist für andere eine bewusste Entscheidung. Zum Beispiel für den 64-jährigen niederländischen Extremsportler Wim Hof. Hof hält den Rekord für das längste Eisbad und ist auch als "The Iceman" bekannt. Für Extremsituationen wie das Eisbaden hat er die "Wim-Hof-Methode" entwickelt. Worin Vorteile der Methode liegen, warum sie umstritten ist und wie es dem Autor bei dem Selbstexperiment erging, erfahrt ihr im Beitrag.

Wie können Paare und Familien unterstützt werden, damit ihr Leben gelingt? Mit dieser Frage beschäftigt sich Sarah Scharpf. Seit September 2021 arbeitet sie in Ulm bei der Katholischen Erwachsenenbildung. Dort organisiert sie Veranstaltungen für Paare und Familien. Sie stellt ein abwechslungsreiches Programm mit Familienführungen, Liederabenden und Erziehungsthemen auf die Beine. Dabei baut die Bildungsreferentin auf die Erfahrungen in ihrem erlernten Beruf als Erzieherin. Warum sie Angebote zu Partnerschaft und Familienleben für wichtig hält und wieso diese auch unterhaltsam sein dürfen, erzählt Sarah Scharpf in der Plattform.

Die Faschingszeit hat die Stadt mit bunten Jecken erfasst. Doch nicht nur Menschen tragen verrückte Kostüme! Wer mit offenen Augen durch die Natur geht, kann sich jedenfalls nicht über einen Mangel an Farben und Formen beschweren. Aber warum haben Tiere und Pflanzen teilweise so ausgefallene Verkleidungen und geschmückte Körper - und kann man vielleicht sogar etwas darüber sagen, mit was für Farbpaletten Tiere der fernen Vergangenheit wie Dinosaurier ausgestattet waren? Malte Aurich vom Naturmuseum Ulm taucht mit Ihnen hinab in biologische und paläontologische Farbeimer und berichtet zudem über Museums-Veranstaltungen, die in den kommenden Wochen anstehen.

Der Women’s Club und das Transkulturelle Lernhaus der Frauen an der Frauenakademie der Ulmer Volkshochschule stellen sich vor! Hier treffen sich Frauen aus allen Teilen der Welt, hier vernetzen sich internationale Frauen und hier findet Integration und Austausch statt.